Калькулятор ИМТ (Индекс массы тела)

Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) по стандартам ВОЗ, идеальный вес, индекс Рорера, площадь поверхности тела и суточную норму калорий (BMR/TDEE) с учетом физической активности.

Параметры тела

Результаты расчета ИМТ
Индекс массы тела (ИМТ)
Идеальный вес (стандарт ВОЗ) Диапазон веса, при котором индекс массы тела находится в границах нормы (от 18.5 до 24.9) по классификации ВОЗ.
Идеальный вес по формуле Devine Классическая формула (1974 г.) для расчета идеального веса. Широко применяется в медицине для расчета дозировок лекарств.
Индекс Рорера (Ponderal Index) Показатель телосложения, оценивающий соотношение веса к кубу роста. Более точен для людей очень высокого или низкого роста.
Площадь поверхности тела (BSA) Расчетная площадь тела (в м²), используемая в медицине для точного расчета физиологических показателей и метаболизма.
Суточная норма калорий
Базовый обмен (BMR) Количество калорий, которое ваш организм сжигает в состоянии полного покоя для поддержания жизнедеятельности (дыхание, кровообращение).
С учетом активности (TDEE) Фактическая суточная норма калорий для удержания текущего веса с учетом вашего уровня физической активности.
Снижение веса
Набор веса

Что такое индекс массы тела (ИМТ) и как он рассчитывается?

Индекс массы тела (ИМТ) (англ. Body Mass Index, BMI) — это величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно определить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Классическая формула расчета ИМТ (формула Кетле):

ИМТ = Вес (кг) / (Рост (м) * Рост (м))

Например, для человека весом 65 кг при росте 170 см (1.7 м) расчет будет следующим: 65 / (1.7 * 1.7) = 22.5. Это значение попадает в диапазон нормы (18.5–24.9) по стандартам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Дополнительные параметры в калькуляторе:

  • Идеальный вес по Devine: Медицинская формула, разработанная в 1974 году доктором Девайном, часто используемая для расчета идеального веса при дозировании лекарств.
  • Индекс Рорера (Ponderal Index): Альтернативный показатель оценки телосложения, учитывающий отношение массы к кубу роста, что дает более точные результаты для очень высоких или низких людей.
  • Суточная потребность в калориях (TDEE): Энергетическая ценность рациона, необходимая для поддержания текущего веса с учетом вашего уровня физической активности.

Частые вопросы